Pilates e Mommy Pilates

O Pilates é uma técnica de exercícios que trabalha força e flexibilidade de forma concomitante e com respirações profundas. Além de diminuir o estresse, os resultados desse exercícios são notados rapidamente!  “Com 10 sessões, você perceberá a diferença. Com 20 sessões, os outros perceberão a diferença. Com 30 sessões, você terá um corpo novo”. São [...]