Pilates e Mommy Pilates

O Pilates é uma técnica de exercícios que trabalha força e flexibilidade de forma concomitante e com respirações profundas. Além de diminuir o estresse, os resultados desse exercícios são notados rapidamente!  “Com 10 sessões, você perceberá a diferença. Com 20 sessões, os outros perceberão a diferença. Com 30 sessões, você terá um corpo novo”. São [...]

By | abril 7th, 2016|pilates|0 Comments

Pilates & Mommy Pilates

Esta técnica, criada pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX, virou febre há alguns anos não por acaso. Os exercícios do método permitem o trabalho de força e flexibilidade de forma concomitante com respirações profundas que garantem a diminuição do estresse. As séries são pequenas e únicas, diferentemente da maior parte dos exercícios [...]

By | dezembro 23rd, 2015|notícias, pilates|0 Comments

Benefícios do Pilates

Força, flexibilidade e redução do estresse. É esse pacote mágico que o Pilates oferece, em séries curtas e controladas de movimentos em aparelhos especialmente idealizados para a prática dessa modalidade, cujo resultado é visível em pouco tempo. Para as gestantes, a técnica é trabalhada de forma a minimizar algum eventual desconforto causado pela gestação, como [...]

By | outubro 10th, 2014|pilates|0 Comments